Objectif : remise en forme - étape 1
Étape 1 : réfléchir à ses objectifs S'asseoir avec un stylo, un cahier que vous garderez, et un peu de temps devant vous . Quels sont vos objectifs à court (prochaines semaines), moyen ( prochains mois, 1 ou 2 ans), à long terme ( prochaines années ou décennies) ? Écrivez-les, en laissant au moins trois lignes entre chaque. Combien de temps vous donnez vous ( raisonnablement, ni+ ni - ) pour atteindre chaque objectif ? Écrivez le. Notez au moins 3 choses, pour chaque objectif, que vous pouvez faire pour y parvenir. Parfait ! C'est suffisant pour aujourd'hui. Laissez décanter quelques jours. Consignez les modifications qui vous viendront. Lorsque que vous aurez fait un point sur votre vie, et que vous vous sentirez prêt, passez à l'étape 2.